3月12日(日)13:00~14:30 【アレクサンダーテクニーク・グループレッスン】定員:10名 予約受付中|

福山のヨガならカルマヨーガ

3月12日(日)13:00~14:30 【アレクサンダーテクニーク・グループレッスン】定員:10名 予約受付中

3月12日(日)13:00~14:30
【アレクサンダーテクニーク・グループレッスン】定員:10名
予約受付中
と き: 2017年3月12日(日)13:00~14:30
ところ: カルマ・ヨーガスタジオ
参加費: 3,500円(一般)、3,000円(カルマ会員)
定 員: 10名

アレクサンダー・テクニークは、ハンズ・オン・ワークと呼ばれるアレクサンダー・テクニーク独特の触れ方により、余分な緊張を手放し、身体感覚がより洗練されることで、いろんな意味での
じぶん自身に対する認識力を高めていきます。
心身一如である“じぶん自身”の使い方を今ここに在る身体とともにいて、自分がどのように動き、何を感じ、考えているのかに気づき、改めて意識的に選択することを学びます。

具体的には、ハンズ・オン・ワークによって固い・動かないと思われていた関節の動きが滑らかに
なったり、ひねる、伸ばすなどの動きの可動域がひろがったり、重く感じていた体が軽く感じられたり・・・出来ないと思っていたことが、できるまでの道のりが見えてきます。

しかし・・・それを妨げているのは、じぶん自身の思考や感情などであることに気づくことで、改めて自ら選択し、コントロールすることができるようになっていきます。

自信をもって、自分の言動を“意識的に”選択すること、
それが自分らしく生きる一歩となるでしょう。

グループレッスン終了後にプライベートレッスン受付中(30分/3000円)ご希望の方はご予約時にお知らせください。

講 師: 宇野 博子 アレクサンダー・テクニーク教師(ATI公認教師)
公立高校の教員として勤めて10年が過ぎたころアレクサンダー・テクニークに出会い、
心と身体は切り離せないとするそのコンセプトに魅了され、2007年よりAT教師となる。地元府中市を
はじめ福山市・岡山・島根・鳥取などでも個人やグループレッスンにて教えている。2012年より師である
ブルース・ファートマンの講座を地元福山で主催、各地で行われる講座のアシスタントもつとめている。

お申込み先:カルマ・ヨーガスタジオ http://karmayo-ga.net/
Tel:090-9371-1946
E-Mail: karmayoga2012@gmail.co
お振込先:広島銀行東城支店 普通3041110 カルマヨーガスタジオ
※お申し込み後、ご入金の確認ができ次第ご予約受付とさせていただきます。
※会員さまはクラス参加時に現金でお支払いいただいてもかまいません。

〈キャンセル規約〉
開催7日前でのキャンセルは、振込手数料を差し引いた受講費全額をご返金いたします。開催6日前からのキャンセルにつきましては、原則としてお受けできません。やむを得ない事情の場合は受講日の変更にて承ります。お席を確保しておりますので、何卒ご理解をお願いいたします。

「ホームページを見た」
と必ずお伝えください。

お話がスムーズに進みます。

090-9371-1946