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アレクサンダーテクニークと寝相

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アレクサンダーテクニークと寝相

2018年3月13日

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

日曜日のクラスのあとに

2月~カルマの人になったゆかさんと、

久々にアレクサンダーテクニークのプライベートレッスンを受けました。

 

今月末、ブルース先生のWSに参加予定なので、

いつもは6000円のプライベートレッスンが

今ならなんとっ!3000円で受講できたのでした。

 

アレクサンダーテクニーク、面白くてすごく好きです。

 

下手なヨガ(それ以外にどう言ったらよいのか。。。)を受けるより、よっぽどいいですよ(*゚∀゚*)

 

面白くて楽しいものは、ジャンルを問わず

何でも紹介したいと思いますが、

 

私が面白いと感じるものが、みんなにとっても面白いかというと、

 

そんなことはないみたいですね。

 

最近、ようやく気がつきました。。。

 

おそっ

 

 

私の課題は右腕の使い方。

 

腕の使い方、なかなか難しいです。

 

いつもは、右腕を下敷きにして横向きで寝ていて目覚めることが多いのですが

 

プライベートの翌日の今朝は

右腕を万歳した形で肘を曲げて仰向けで寝ていた。

 

寝相もいつもと違っててちょっとびっくり。

 

アレクサンダーテクニークやると、

腕とか足とか身長とか長くなりますが、

(短くするのをやめた結果)

本当に面白いのは、その辺のことではないのです。

 

自分に対する理解もそうだし、

アーサナのことではない、ヨガの理解もあ~そうか❕と深まるので、驚いてしまう。

 

アレクサンダーテクニークは

ほんと面白いです。

 

 

 

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