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継続希望( ゚∀゚)ノ

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継続希望( ゚∀゚)ノ

2018年12月4日

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

 

今日は西城へ行って来ました。

 

高校の先生方のメンタルヘルス講座、

西城の高校は、昨年に続いて2回目となります。

 

 

 

 

昨年は時間が短かったので実技だけでしたが、

今年は時間を延長してくださったので、

例のパワーポイントで、

 

ヨーガとは、

世界のヨーガ事情、

ヨーガ療法について、

ストレスが身体に及ぼす影響、心身症、

ストレスを自ら克服するためのヨガ的思考法

ヨーガの効果、あれやこれや、

 

日常に取り入れていただくための意識の使い方、

イスでの簡単な実技を少し、

昨日に続き、つたない講座にお付き合いいただきました。

 

 

身体がかたいと自覚されてる男性にとって、

ヨガっぽいポーズは、恐怖でしかないようですが、

ヨーガ療法の地味な動き、はじめての方や男性でも、誰でもできるので、とっても受けがよい( ´∀`)

 

西城からは無理でも、

福山の先生方には、ぜひ継続していただきたいです!

 

ヨーガ療法の効果を理解していただいても、やらなければ。。。。

 

 

夜の東城のクラスが終わって、夜に戻って来ました。

明日~新しいスポーツジムのお仕事が始まります。

 

生き残りは、はげむのよ。

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