Emiko えみこ

以前から、肩こり、首こり、冷え性、体のだるさ、気分の落ち込みなどの不調があり、改善したいと思っていました。呼吸と動作をゆったり合わせるヨーガなら、運動が苦手な私でもできるかもと通い始めました。始めてカルマヨーガスタジオでクラスを体験し終わったとき、体が喜ぶ感じと充実感でいっぱいになったのを今でも覚えています。
運動が苦手でも大丈夫。身体がかたくても大丈夫。心と身体に優しい時間を過ごしましょう。一緒に健康寿命を伸ばしていけたらいいなと思っています。
まだまだカルマヨーガを勉強中ですが、よろしくお願いします。