Hiroko
ひろこ
経歴
2005年
ヨーガに出会う。
美容や体を動かす目的でなんとなく始めたヨーガ、このヨーガとの出会いが今の私へとつながっています。
2013年
カルマヨーガスタジオでヨーガ療法に出会う。
身も心も癒されるとともに、自身のストレス・マネージメントの一環として、日々の生活で役立つメソッドであることを実感。
2014年
ヨーガの学びをより深めたいと思い、ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 ヨーガインストラクター養成講座を受講、修了する。
2015年~
カルマヨーガスタジオでヨーガのクラスを担当。
2018年
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・セラピストコース修了。
資格
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（インド中央政府認定） ヨーガ・セラピスト
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ラフターヨガ・インターナショナル・ユニバーシティ認定笑いヨガリーダー
受講講座
日本ケアリング・ヨーガ療法協会インストラクター養成コース修了
レディースケア協会マタ二ティ・ヨーガ療法インストラクター養成コース修了
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（インド中央政府認定）ヨーガ・セラピストコース修了
ヨーガに出会ってから、「自分自身の心の在り方」によって、見える世界や自分を取り巻くあらゆることが変わっていくのだと教わりました。「心の成長」は、生きていく中でとても大切なことだと思います。ヨーガはそれを高めてくれ、私自身、より生きやすくなったと感じています。
クラスでは、「呼吸」「動き」「心」の状態を丁寧に意識し、「今この瞬間」の「自分」を見つめていきます。「自分への気づき」は、心やストレスのコントロールにつながっていきます。そして、ありのままの自分を受け入れることで、自分のことをもっともっと大切に感じることができるようになります。
一緒にゆったりと心地良い時間を過ごすとともに、自分の身体や心の声にすこし耳を傾けてみませんか？ココロもカラダも健やかに、HAPPYな人生を送ることができますように…☆