50代　Kさん

自分の足の怪我でそれまで通っていた習い事を休み、病院でのリハビリや鍼治療に専念していましたが、まわりの人にカルマヨーガスタジオを教えてもらい、恐る恐る教室のドアをノックしました。通ってみると先生は穏やかで、私の体調に合わせて優しく指導してくださいました。

リハビリ等を受けていましたが、ヨガをやってみると、しばらく怪我をかばって生活していたせいもあり、硬くなった部分を伸ばすことができて、とてもイタ気持ちよさを感じ、それからは自分のスケジュールに合わせて通っています。

普段意識していない体の部分を動かすことができたり、その部分を感じるようになって、自分の身体の大切さをつくづく思うようになりました。また心だけでなく、心も穏やかに元気になったように気づきました。これからも心も身体も労ったり動かしたりしていきたいと思います。身体の好調だけでなく、気づきや心の安定にもつながるカルマヨガに出会えてよかったです。これからも続けて、自分も人も大切にしていきたいです。