8/12（土）10:30～12:15 夏こそ、汗をかいてデトックス。 連休前の拡大版・やさしいシヴァナンダヨガWS 担当：TERU

8/12（土）10:30～12:15　

夏こそ、汗をかいてデトックス。

連休前の拡大版・やさしいシヴァナンダヨガWS

担当：TERU

 

西洋医師だったスワミ・シヴァナンダ氏が古代からのヨーガをシンプルに体系化し、その意志を受け継いだ弟子のビシュヌ・デヴァナンダ氏が世界中へ広めたインドの伝統的なヨーガスタイル。クラスの最初と最後にサンスクリット語のマントラ（真言）を唱え、呼吸法、太陽礼拝、12の基本ポーズをメインに行います（頭立ちのポーズ・シルシャーサナは行いません）。

太陽礼拝で汗を流し、基本ポーズで動の中の瞑想状態を一緒に味わいましょう。

丁寧に説明を入れていきますので、初めての方も安心してご参加ください。

1回体験（1500円）体験チケット1枚＋500円

ドロップイン（会員2000円・非会員￥3000円）

月謝1回分・フリーパスに＋ワンコイン￥500で参加していただけます。

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電話、またはメールでご予約後、当日スタジオで参加費をお支払いください。

※当日のお申し込みはできません。必ず前日までにご予約ください。

★お申込み、お問い合わせ1回体験（1500円）体験チケット1枚＋500円
ドロップイン（会員2000円・非会員￥3000円）
月謝1回分・フリーパスに＋ワンコイン￥500で参加し