カルマヨーガスタジオのエリです。

 

東城に1泊2日で、またまた福山に帰ってきました。

 

どっちが自宅なのか、もはや曖昧な感じですが。。。

なんとかやってます(笑)

 

今日は陰ヨガ先生の日、

 

その前に、アレクサンダーのひろこさんがプライベートレッスンでカルマに来ていたので、

 

ついでに私もプライベートレッスンを受けさせてもらいました＾＾

 

 

アレクサンダーテクニーク、とっても好きです。

 

「うん、うん」と、うなづく時の頭と顎の関係、

少々、マニアックな感じもしますが、

 

「うん、うん」っていうとき、無意識に頭を押し下げてしまって、身体を重たくしていることがあります。

 

だから、どうだって言われそうですが、

この押し下げているときの、

自分の思いに気がつくことができます。

 

私の場合、

たいていが、自分をおとしめるような考えをしたときに

頭を押し下げたりしています。

 

この無意識に気づかせてくれるので、

アレクサンダーテクニークはすごい。

 

自分の思考がどんなふうに身体に影響しているのか、自分の考えと身体の繋がりに気づかせてくれます。

 

考え方を変えてみると、身体の反応も変わるので（逆もありです）、

自分の課題がなんとな～くわかります。

 

アレクサンダーテクニークで、ヨガが深まるのだから！

 

さてさて、

その後は、みなさんを迎えて、陰ヨガのクラス。

 

陰ヨガの精礼先生の声のトーンとか、語り口がとても心地がよいので、しのげますね(笑)

 

陰ヨガの清礼先生主催する、進化した陰ヨガのWSが6月28日(木）広島初開催です。

 

北は北海道、南は九州、他県のファンの方からの申し込みやお問い合わせの方が多いそうです。

座学もとっても面白いんだとか。

 

カルマの会員さんや、インストラクター(私も)も参加予定です！

 

気になるかたは、ぜひチェックしてみてくださいね～＾＾

川畑友季湖先生　進化した陰ヨガ　集中講座 in 福山 / 広島

 

 福山会場 

◾️日時
２０１８年６月２８日（木） １３：００ – １７：００

◾️WS内容

陰ヨガのベーシックシークエンス、脚の強化とヒップオープニング

福山ワークショップ申し込み / お問い合わせ