9月4日(火)　アーサナの３つの“A” ～ヨーガセラピーを学ぶ人たちへ　Ivan Stanley　

 

 

アーサナの３つの“A” ～ヨーガセラピーを学ぶ人たちへ

 

9/9洞林寺で行われるワークショップの福山プレイベントとして、ヨーガセラピーを実習する人へ向けた特別な90分クラス。

 

アイアンガーヨガの要素を取り入れ、シンプルなポーズを取りながら、身体のアライメントとアジャストを通して内面によりフォーカスしていきます。福山でアイアンガーヨガに触れるまたとない機会をお見逃しなく！
初心者からヨガ経験者まで、それぞれのステージに応じた体験が待っています。ヨーガセラピーを日常的に実習していない方もご参加いただけます。

 

Where comfort zone ends, Life begins.
快適さのその先へ―――インド人ヨギーが贈る、人生の新たなステージへのヒント

 

ADJUSTMENT ALIGNMENT ANANDAMが魅せる世界
〇ADJUSTMENT
個々人の強み弱みを基に修正・調整を入れることで、ポーズの効果を最大限にする
〇ALIGNMENT
すべてのアーサナにおいてエネルギーを心地よく流すための構造的シンメトリーを取る
〇ANANDAM
ポーズを好きなだけ快適にキープできる至福なポジションを実現する

 

19:00-20:30　アーサナの３つの“A” ～ヨーガセラピーを学ぶ人たちへ（福山プレイベント）
それぞれの身体能力と状態に応じて、修正・調整（ADJUSTMENT）とアライメント（ALIGNMENT）を意識しながら立位・座位・逆転・後屈・ねじりなどの主に基本的なポーズを取っていき、最終的に個々が快適に長くキープできるポジション（ANANDAM）に到達できるようガイドしていきます。ヨーガセラピーを実習する人のためのスペシャルな90分。

 

◎クラスの理解を深めるため、膝が見える丈のショーツやハーフパンツの着用をお勧めします。
◎クラスはすべて英語で行われ、日本語通訳がつきます。

 

会場：カルマヨーガスタジオ　広島県福山市三之丸町6-5三之丸ビル2F
参加費：会員￥3,000／非会員￥3,500

 

◎福山　予約・お問い合わせ　
まえはらてるこ　090-8603-9282
sunyoga.fukuyama@gmail.com（件名に「アイヴァンWS　カルマヨーガスタジオ」とご記載ください）

 

――Ivan Stanley　プロフィール：
インド・ムンバイ出身。現在インドとドバイを拠点に、世界中を旅しながらヨガの魅力を伝え続けている。
アイアンガーヨガを約17年、アシュタンガヨガを約7年実践し、B.K.S.アイアンガーおよびサラスワティ・ジョイスに直接教えを授かる経験を持つ。ビハール・スクール・オブ・ヨガ（スワミ・サテャナンダ・サラスワティ設立）およびスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・ケンドラにてコース修了。
インド、タイ、カナダなどでシヴァナンダヨガが主催するヨガ指導者養成コース（TTC）、ヨガ上級者養成コース（ATTC）、キッズ・青少年向けヨガキャンプの招聘講師として定期的に教鞭をとる。
ビンヤサフロー、アクロヨガ、陰ヨガの現代を代表する講師陣の下、さまざまな集中コースにも参加。ヒマラヤの洞窟で一か月過ごした経験や、ヘッドスタンドで61分キープするという世界記録も持つ。
受講者自身ができると想像もしなかったようなポーズをできるようガイドし、その人本来のポテンシャルを引き出すなど、ヨガの魅力を伝えるべく世界を飛び回っている。