力むと疲れる

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

 

今日はヨーガセラピスト養成コースでした！

 

このコース、内容が毎回変わるし、

私が受けたのは、けっこう昔、

 

(ディプロマには2003～2005年って書いてありました。)

 

 

もちろん、卒業してからも、何度も再受講していますが。。。

 

 

 

 

症例の書き方も、講義や実技の内容も、昔とぜんぜん違う、

 

いまいち、よくわかない養成コースを教えるんだから。。。(*´Д`*)

 

 

習う人には、申し訳ないくらいですが、

そこはそれ、ヨーガの、来るもの拒まずの心で、

なんでも引き受けてしまうのでした！

 

 

「教えて学ぶ」とは、本当によく言ったもので、

ありがたいことに、一番勉強になっているのは、この私だと思います。。。

 

 

他のヨガの養成コースなどと比較すると、

毎回、内容がギッチリつまっているので、

盛りだくさん過ぎる気もするし、

受ける方はもちろん、

 

教える方も疲れるのでは？と、思われたりするのですが、

これが、あんまり疲れないのです。

 

 

ストレスは、

力まず、避けず、妄想せずっていう話がありましたが、

これでやると、不思議とそんなに疲れたりしないのです。

 

 

ちゃんとやらないと！とか、

うまく教えなきゃとか、

失敗したらどうしようとか、

 

こういうアイデアがあると、力んでしまいます。

そもそも自分のための講座じゃあないですしね。。。

 

 

こういう講座には、

ハプニングもつきものだし、

 

みんなには言ってませんが、しかし、今日もひどかった。。。

 

まず、パソコンを忘れて、途中で取りに帰る、

次に、お釣りのお金を忘れて、また途中で取りに帰る、

プロジェクターとパソコンをつなぐヤツを忘れて、着いてから取りに帰る。。。

 

どんだけーー( ;∀;)

 

 

でも、なにかハプニングがあったときも、

焦ったり、慌てたり、後悔したり、色々考えたり、力んだりするから、

疲れるのではないかと、思うのです。

 

 

たんたんと、力まずにただ取りに行く(笑)

または、落ち着いて、別の方法がないか考える。

 

 

これも、ヨーガやアレクサンダーテクニークの、自分を客観視することが、とっても役にたっていると思います。

力んでも、何の役にもたたないのですから、やめればいいのです。

 

 

その前に、忘れものをしないようにしたいですけど。。。

 

 

明日もお待ちしています( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

 

 

スケジュール変更のお知らせ

 

11月23日(金）㊗　

通常通り　11：00～12：15　ゆる～いヨガ　

休講　13：30～15：00　マタニティ＆リラックスヨガ

通常通り　18：20～19：30　クリパルヨガ

通常通り　20：00～21：20　ヨーガセラピー＆ディープリラクゼーション

 

11月24日（土）

通常通り　10：30～12：00　シヴァナンダヨガ

特別　14：00～17：00　ヨガをやる人、教える人のためのWS

休講　14：00～15：00　パワーヨガ

休講　17：00～18：00　ヨーガセラピー

休講　19:00～20：20　クリパルヨガ