わかっているつもり。

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

 

今日は、ヨガをやる人や教える人のためのWS

 

 

アレクサンダーテクニークや、リアボのアイデアを使って、

気になっていること、疑問に思っていることなどなど、

探求する時間となりました。

 

 

アレクサンダーテクニークは、自分を自覚するのに、とっても役にたっています。

 

 

人をどうこう言う前に、まずは自分でしょう！と、思います。

 

自分がわからないで、人のことがわかる訳がないのですが、

 

逆もまたしかりで、

 

人のことは、よくわかるのに、

自分のことは見えていない。

 

 

わかっているつもり。。。

できているつもり。。。

 

 

明日は岡山で、ヨーガ療法ダルシャナのWS、

どんな1日になるのか、明日も楽しみです。

 

 

昨日はいつもより夜更かししてしまったので、

今日は早く寝ようと思います。