メンタルヘルスとベリーダンス

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

昨日、高校の先生方のためのメンタルヘルス講座が無事に終わりました。

 

もう今年で5年くらい？毎年呼んでくださるし、時間もたっぷり二時間いただけるので(大抵一時間程度)、とてもやりやすいですし、知り合いのところに顔を出すみたいな感じです。

 

去年は情報が盛りだくさん過ぎて(しゃべりすぎて)しまったので、今年は実技の時間が充分に取れるように、講義内容をかなり削って挑みました。

私よりもかなり年下に見える若くて可愛らしい先生も多くて、あぁ学校の先生って大人だと思っていたけど、私の方がかなり大人だわぁ～と、気づかなくてよいことに気づいてしまったり。。。

 

仕事内容とか、生徒とか、生徒の保護者とか、ストレスは色々だそうですが、自分以外の人のことは変えられないので、ストレスに感じなくてすむような考え方、捉え方ができるように、ヨガ的思考法をお伝えしました。

 

そして、すっかり忘れてましたが、今日はベリーダンス(*´∀`)

ダンスも面白いですけど、先生がやっぱり面白いです。

時間も増えて、満足度もアップ！

お腹や腰まわりのお肉が気になる方にも( *´艸)

 

次回は9月7日(土)17時～18時半、

赤字にならない程度に、みなさんよろしくお願いします♪