2019年1月22日
- カルマヨーガスタジオのエリです。
今日は、東城の奥地のヨガと、
高校の先生方のメンタルヘルス研修でした!
冬は農業が忙しくないので、
今日もたくさんの方が参加してくださいました。
軽く雪が舞っていましたが、
今年は温かいようで、灯油の売れ行きが悪いとか。
今日は、なんとっ、千葉県から、
東城の奥地の農家に就職したと言う、
20歳の女子が参加してくださいました。
年号が変わろうとしていますが、
まだ平成になっていない、
昭和の町に就職するとは、大丈夫かな?と、余計な心配もしたくなります(*´∀`)
異常に寒いのに、このあたりの家はたいていスースーしています。
こたつに入れておかないと、
野菜も凍るのだとか(。>д<)
しかし、人生の大先輩の中にいても、決して浮いてはいなかったので、
案外大丈夫なのかも知れません。
環境の変化には、早く馴染んでしまうのがよいです。
馴染めないから、ストレスになるのですから。
ちなみに、私が嫁いだ時は、
浮いてたと思います(*´∀`)
しょっぱなから、出る杭は打たれると、杭を打たれ、
恐ろしいところに来てしまったと、後悔しても遅かった。。。( ´;゚;∀;゚;)
あれから、11年。。。
もう出すぎてしまった気がします。。。( ゚ェ゚)
さて、東城高校は、今年で2年目、
他の高校は、2時間くらいくださったりたするのですが、
40分の持ち時間。
ヨーガとは?
なぜヨーガがストレスマネージメントによいのか?
ストレスに弱い人の特長など、
できれば、お話してから、実技をしたいのですが、
なんせ持ち時間が少ないので、
アイソメトリックアーサナの合間にしゃべりつつ、
最後に軽くディープリラクゼーションで
もう時間切れ。
感想をお一人だけ聞かせてくださったのですが、
若い男の先生が、
「生まれ変わったみたいです」と。
うーん、でも、そんな感じよくわかります。
頭の中が静かになったり、
からだの感覚や呼吸の感じが変わると、
さっきまでの自分と全然違う感じがしたりします。
まるで、違う人になったみたいに。
時間があると、しゃべりに熱中しすぎてしまうので、
今日みたいなのも、結果的にはよかったかも知れません。
与えられた条件の中で、
よりニーズに合うものを提供していきたいです。
いやはや、毎日勉強になります。
明日は代行です。急な代行でご迷惑をおかけしますm(_ _)m
10:30~Hitomi➡Eri
19:30~Hiroko➡Emiko
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