やめてみたらよかったこと、とか。

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

今日は、井原市のマタニティ講座に行って来ました。

 

そのあと、○太郎で、東城から持って帰った冬のタイヤに取り替えてもらい、

年内は東城に戻る予定がないのですが、

これでいつ雪が降っても大丈夫になりました。

 

今日は美容について、

私がやってよかったこと、やめてよかったこと、

書いてみたいと思います。

 

以前は、自分で作った簡単な石鹸で、

年に数回、顔や身体を洗うことがありましたが、

今は、顔も身体もまったく洗いません(*´∀`)

 

チベットに行った時に、

あの砂ぼこりにまみれる生活でも、

チベットの人は年に一度しか身体を洗わないと言っていたので、

日本人はとにかく洗い過ぎです。

 

ちなみに、私が作っていた石鹸は、石鹸素地にオイルや酒粕を入れて混ぜて、乾燥させるだけのものでしたが、

市販の高価な石鹸よりも、使い心地がよかったです。

 

あと、ファンデーションを塗らないので、

ファンデーションはもちろん、クレンジングとかも不要です。

 

大人になって、何度かファンデーションを使ってみたことがありますが、

塗ったせいで、崩れが気になり、さらに落とさなければならない。。。

 

最初から塗らなければ、何の問題もない上に、

その方がお肌の調子もよいのだから、

私の場合、塗ってよかったことが、ひとつもなかったです。

 

日焼け止めは使いますが、お湯で顔を流すだけで、問題が起きたことは、何年もありません。

 

ヒマラヤやチベットのテント生活では、

顔を洗うこともできず、

毎日毎日、化粧水やら、オイルやら、日焼け止めを上から上から塗り重ねていたのですが、

案外、大丈夫でした。

 

世間の常識よりも、自分の体験です。

 

肌が強いかというと、決してそんなことはありません。

市販の、特に香料のきついものを使うと、すぐ顔がかゆくなります。

 

そんな私ですが、オイルはたっぷりと毎日使います。

 

オイルマッサージは20年以上やっていて、

最初は胡麻油から入りましたが、

色んなオイルを試してみて、

今は、米ぬかオイルで落ち着いています。

 

においも気にならず、肌の馴染みもよく、さらっとして、とても使いやすいので、アロマオイルを混ぜて愛用しています。

 

毎日、自分の身体に自分の手で触れていると、

身体の変化を確認できるようになり、

とてもいいです。

 

体調にもいいですし、身体も動かしやすくなるし、お肌もつるつるしっとり。

 

全身を流した後、オイルを全身に塗りたくり、

湯船に使って、アーユルヴェーダ気分を満喫し、

湯船からあがったら、そのままタオルでふいておしまい。

 

長くなったので、続きはまたの機会に( ´∀`)

 

 

年末年始のお知らせ

12月29日（土)

通常通り　10：30～12：00　シヴァナンダYOGA　Teru

休講　14：00～15：00　パワーYOGA　Yuko

休講　17：00～18：00　YOGAセラピー Ikuko

休講　19：00～20：20　クリパルYOGA　Eri

 

お正月休み　12月30日（日）～2019年1月4日(金）

 

1月5日（土)

通常通り　10：30～12：00　シヴァナンダYOGA　Teru

特別クラス　12：30～14：00　新春❄はじめての太極拳体験　参加費＋500円　Teru

休講　17：00～18：00　YOGAセラピー yuka