自分の調整法

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

ヨガ教師養成講座も近づいてきました。

この講座は、とても面白い！と、思います。

 

毎日変わるお天気のように、

自分の力ではどうすることもできないことが、

人生にはたくさんあります。

 

それに対して、いちいち文句を言っても始まらないので、

晴れの日も、雨の日も、

自分にとって都合の悪いことも、良いことも、

受け入れて生きる、

そんな心の在り方を作っていく講座です。

 

心の科学と言われているヨーガには、

人間を５つの鞘に見立てた、人間五臓説と、

人間馬車説という構造論があります。

 

心の機能については、ヨーガスートラやウパニシャドなどのヨーガの聖典に記してあります。

 

身体は１番外側の鞘ですが、

身体の使い方も呼吸も、自律神経の働きも、心の働かせ方、物事の捉え方も、

自動操縦、習慣的に行っています。

 

自動操縦がうまく機能している人は、問題ないですが、

自動操縦が狂っている場合は、

１度それを手動化して、調整する必要があります。

 

その調整法を、養成講座で学ぶ訳ですが、

そうすると、ニュートラルな、私たちの本来の状態にもどります。

 

調整は、もちろん生徒さん本人が行うしかありません。

その人の習慣は、他人には変えることができないからです。

 

本人が変えたくなければそのままでいればいいですし、

仮に習慣を変えたとしても、

私じゃなくなる、なーんてことはありません。

 

調整するには、

まず自分を観察する力を身につける必要がありますが、

それを、ヨーガのアーサナや呼吸法、瞑想法を使って身につけます。

 

調整がうまくいくと、

囚われのない意識の状態、自由で解放された意識の状態＝解脱(*ﾟ∀ﾟ*)

 

とてもざっくりですが、

そんな感じの(？)楽しい講座です( ´∀`)

 

 

明日は、なんだか久々のカルマ、

スタジオでお待ちしています( ´∀`)