進化の途中

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

今日は、トミちゃんの代行をしました。

 

会員さんがお友だちを連れて来てくださるのは、とてもうれしいです。

 

ちょっと意識してアーサナをするだけで、

腕や足が長くなったり、身長も伸びたりするのですが、

気づきのいい人は自分の身体の変化がわかるので、

「違いがわかる女」と呼んでいます。

 

まずは、身体の変化に気づく、

そんなところから始めたいです。

 

午後～は、大好物のアレクサンダーテクニーク。

アレクサンダーテクニークのお陰で、自分に対する理解と、ヨガに対する理解が深まりました。

 

ヨガは、頭で理解すると、

自分はわかった気になってしまうところが落とし穴です。

 

これでは、ポーズができたから、ヨガが上達したと思うのと、あまり変わらないのです。

 

何十年経っても、まだまだまだ。。。進化の途中

 

夜は東城でクラスがあるので行って、

また帰って来ました。

 

そのうち追い出されそうですが、

もう出てるんで、それもないね～(*´∀`)