面白いことは楽しい。

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

今日はフェルデンクライスとアレクサンダーテクニークのWSでした。

 

一応、私が主催者なんだと思うのですが、

情熱は参加者の中で常にトップクラスです。

 

だって面白いんだもの。。。

 

フェルデンクライスは、

一緒に動いて写真を撮り損ねてしまいましたが、

くにゃと右に曲がっていた背骨がすぅっと長くなって、

足が長い長い、そして軽～いんだもの。

歩くのが楽しくて。

どんだけ足を短くしていたのでしょう。。。

 

アレクサンダーテクニークで頭が上に上がり、

首の後ろも長くなって、

頭の形も、肋骨も腕も、変わってしまいました。

 

挙げ句にプライベートレッスンも受けてしまいました。

 

課題が見つかると、普段の自分により注意を向けられるので、

そこも気に入ってます。

 

自分に注意を向けていると、

身体以外のことにも気づけます。

 

ここは、ヨーガ療法の分野なのかなぁ～と思いますが、

例えば、感情が動く時、こういう考え方をしてるんだ～私って。

だから、イラッとしたんだ～って気づけます。

 

「怒りは人を操作するための感情」

 

イラッとするのをやり過ごすというのではなく、

イラッとするような考え方をしなくなるので、

イラッとすることが少なくなります。

 

ヨガ教師がこんなことを言ってはなんですが。。。( *´艸｀)

フェルデンクライスもアレクサンダーテクニークも

下手なヨガをするよりも、

よっぽど気づきを深めてくれます。

 

気づきは、身体のみならずです。

 

 

今日はメンズデー？

島根から作業療法士さん、ヨガ生徒さん、ヨガ関係者の皆さん、

フェルデンクライスの沖さん、

アレクサンダーテクニークのひろこさん、

楽しい１日をありがとうございました！

 

またご一緒できる日を楽しみにしています！

 

そして、私は東城へ。。。( ﾟｪﾟ)

しばらくサヨナラ。