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10月13日(日) 女性の魅力を引き出すベリーダンス入門 Tomo

| カルマヨーガ
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10月13日(日) 女性の魅力を引き出すベリーダンス入門 Tomo

 

 

 

ベリーダンスとは?

 

「ベリー=お腹」の踊りという意味で、中東、アラブ圏で発展したダンススタイルのこと。

オリエンタルな音楽に合わせ女性らしい動きで踊るベリーダンスは、その名の通りお腹の動きを特徴としています。

 

ベリーダンスは、内側の筋肉(インナーマッスル)をたくさん使います。

おなかをゆっくり波打たせたり、下からせりあがってくる動き、腰を8の字に動かすムーブメント、腕をくねらせる動きなど、外側の筋肉がゆるんでいることで自然に内側の筋肉が働くので、よけいな力みをとり、身体の緊張をゆるめるのにも役にたちます。

 

特に腰回りを引き締め、胃腸のバランスを整えてくれると同時に、骨盤回りの血流を促し、新陳代謝を促していきます。

 

はじめての人ばかりですので、できる、できないにこだわらず、一緒に楽しみましょう♪

 

講師:Tomo

2010年8月~YMCAでベリーダンスレッスンを開始いたしました。

Oreet(アメリカ)先生、Ansuya、Mira、木村カスミ師事、福山では7か所でベリーダンスを指導しています。

ベリーダンスのレッスンによって骨盤まわりを柔軟にして、コアマッスルを鍛えます。

是非一度体験してお楽しみ下さい❗

 

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〇日にち : 2019年10月13日(土)16:00~17:30

 

〇場所:KARMA YOGA STUDIO カルマヨーガスタジオ

広島県福山市三之丸町6-5 三之丸ビル2F 福山駅より徒歩5分

 

〇参加費:1回体験(1500円)体験チケット1枚+500円
ドロップイン(会員2000円・非会員¥3000円)
月謝1回分・フリーパスに+ワンコイン¥500で参加していただけます。

 

〇服装:楽で動きやすい服装(。更衣室があります)

 

〇持ち物:ヨガマット(レンタル100円)
お飲み物など(温かいお茶やハーブティなど、ご自由にお飲みいただけます)

 

〇お申込み方法 
メール、お電話で、ご予約ください。参加費は当日会場でお支払いください。
※備品(ショール)の準備のため、7月20日(土)までにご予約をお願いします。

 

〇お問い合わせ・お申込み先
カルマ・ヨーガスタジオ HP:http://karmayo-ga.net/ 
Tel:090-9371-1946 E-Mail: karmayoga2012@gmail.com
※3日過ぎても返信がない場合はお電話ください。

 

 

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★お申込み、お問い合わせ
カルマ・ヨーガスタジオ http://karmayo-ga.net/
☎ Tel:090-9371-1946  
E-Mail: karmayoga2012@gmail.com
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と必ずお伝えください。

お話がスムーズに進みます。

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