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10月14日(日)アレクサンダーテクニーク・グループレッスン 宇野博子

| カルマヨーガ
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10月14日(日)アレクサンダーテクニーク・グループレッスン 宇野博子

2018年10月14日(日) 13:00~15:00
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン 

アレクサンダーテクニークは、ハンズ・オン・ワークという独特のティーチング方法をもっています。

アレクサンダーテクニークのハンズ・オン・ワークを受けることにより、どんなふうに”不必要で余分な緊張”をしていたのかを自覚(知覚)できるようになります。(多くの人が自覚できていない)

それをくり返すことで、身体感覚が洗練されていき、新しいユース(使い方)を選択できるのです。

今回のテーマであるマインドフルネスな状態とは何かを身体感覚を伴ってつかみ、それに近づけたことを感じていただけます。
 
そのハンズ・オン・ワークによる変化、それにともなう心(思考や感じ方)の変化にも意識的になっていただきます。

 

 

講師:宇野 博子 アレクサンダー・テクニーク教師(ATI公認教師)
参加費:3000円(カルマ会員)・3500円(非会員)

グループレッスン終了後、個人レッスンも受付(30分/3000円)
※横になった状態で、今の時点で最大限『力の抜けた状態』も体験できます。
ご希望の方はご予約時にお知らせください。
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講 師プロフィール:宇野 博子 アレクサンダー・テクニーク教師(ATI公認教師)

公立高校の教員として勤めて10年が過ぎたころアレクサンダー・テクニークに出会い、心と身体は切り離せないとするそのコンセプトに魅了され、2007年よりAT教師となる。地元府中市をはじめ福山市・岡山・島根・鳥取などでも個人やグループレッスンにて教えている。

申込み先:カルマ・ヨーガスタジオ  お申込みフォーム
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E-Mail: karmayoga2012@gmail.com

振込先:広島銀行東城支店 普通3041110 カルマヨーガスタジオ

※お申し込み後、ご入金の確認ができ次第ご予約受付とさせていただきます。
※会員さまはクラス参加時に現金でお支払いいただいてもかまいません。

〈キャンセル規約〉
開催6日前までのキャンセルは、振込手数料を差し引いた受講費全額をご返金いたします。 
開催5日前からのキャンセル料金30%
開催3日前から50%
開催当日100%

KARMA YOGA STUDIOは広島県福山市三之丸町6-5 三之丸ビル2Fにあるヨガスタジオです。
スポーツジム、企業、福祉施設様等へインストラクターの派遣もしております。
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