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12月16日(日)ヨガをする人のためのアレクサンダーテクニーク ~思いやりと優しさとからだ~

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12月16日(日)ヨガをする人のためのアレクサンダーテクニーク ~思いやりと優しさとからだ~

 

 

ヨガをする人のためのアレクサンダーテクニーク ~思いやりと優しさとからだ~

 

 

身体を通して、
自らの意図(注意を向けている方向性)に氣づくために、
アレクサンダー・テクニークの協調作用(プライマリー・コントロール)を使います。

 

 

ヨガでは、身体を感じるために、
あるいは他者と比べたりしないために、
”目を閉じて”行う場合があるそうです。

 

実際、ある感覚を閉じることで、
他の感覚が鋭敏になるのは事実ですが、

 

アレクサンダー・テクニークでは、内と外のつながり、交流することで
全体性(自分のからだとそれを取り巻く周囲の環境も含む)を取り戻していきます。

 

そうすると、自らの意図(注意を向けている方向性)の変化と
身体の変化が一体であるさまをよりリアルに経験できるでしょう。

 

アレクサンダーテクニークやリビング・イン・ア・ボディが初めての方や、ヨガを教えていない方も大歓迎!

ヨガに興味がある方ならどなたでもご参加ください。

 

 

講 師:宇野 博子
(アレクサンダー・テクニーク教師/LIABインストラクター)
プロフィール
公立高校の教員として勤めて10年が過ぎたころ、乗馬をきっかけにアレクサンダー・テクニークに出会い、心と身体は切り離せないとするそのコンセプトに魅了され、2007年よりAT教師となる。「自分の光を輝かそう」をテーマとし、ATを学ぶことを通して余分な緊張(自分にかけた制限)を手放し、自分自身の(可能性、願い)を再発見することで自分をもっと好きになって、本来の自分を生きてもらいたいと願い、活動している。地元府中市をはじめ福山市・岡山・島根・鳥取などでも個人やグループレッスンにて教えている。

 

 

●参加費
会員:3000円(パスカード会員500円オフ)
※クラス参加時に現金でお支払いいただいても可

 

一般:3500円  
※お支払完了後、ご予約受付とさせていただきます。

 

●お問い合わせ・お申込み先:カルマ・ヨーガスタジオ 

 

http://karmayo-ga.net/
Tel:090-9371-1946 
E-Mail: karmayoga2012@gmail.com
※3日過ぎても返信がない場合はお電話ください。

 

 

●振込先 
広島銀行東城支店 普通3041110 カルマヨーガスタジオ

 

〈キャンセルポリシー〉
開催6日前までのキャンセルは、振込手数料を差し引いた受講費全額をご返金いたします。 
開催5日前からのキャンセル料金30% 
開催3日前から50% 
開催当日100%

 

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KARMA YOGA STUDIOは広島県福山市三之丸町6-5 三之丸ビル2Fにあるヨガスタジオです。

スポーツジム、企業、福祉施設様等へインストラクターの派遣もしております。
講演やワークショップのご依頼はお気軽にお問い合わせください。

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