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8月1日(木)ほっこり笑いヨガ+ヨガ 冠亜矢

| カルマヨーガ
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8月1日(木)ほっこり笑いヨガ+ヨガ 冠亜矢

 
 
笑いヨガは、誰でもできる笑いの健康法です。
1995年にインド人医師Dr.マダン・カタリア夫妻が考案したもので、笑いの体操と、ヨガの呼吸法をあわせているところから笑いヨガと呼ばれています。
酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。
体操としての笑いでも、おかしいと感じて笑っても、身体への健康効果は全く同じです。
無理なく続けられるエクササイズで、現在では100カ国以上に広がっています。
その笑いヨガと、ヨガのポーズを行う、あや先生の特別クラスです。
 

★こんな効果が期待できます。
ストレス解消・ 免疫力をアップ
心臓病の予防
プラス思考になる
脳の活性化
リラックス効果
血行促進
肺の強化
表情筋や腹筋等が鍛えられる

 

〇日にち : 2019年8月1日(木)11:00~12:15

〇服装:楽で動きやすい服装(男女別の更衣室あります)

〇持ち物:お飲み物・ヨガマット

〇参加費:体験1500円・体験チケット1枚+500円 
非会員:ドロップイン3000円
会員:ドロップイン・月謝・チケット・フリーパスに+¥500

※前日までにご予約いただき、参加費は当日お支払いください


〇お申込み方法 
facebookの参加にチェックして頂くか、メール、お電話で、お申込みください。

 

〇お問い合わせ・お申込み先
カルマ・ヨーガスタジオ HP:http://karmayo-ga.net/ 
Tel:090-9371-1946 E-Mail: karmayoga2012@gmail.com
※3日過ぎても返信がない場合はお電話ください。

「ホームページを見た」
と必ずお伝えください。

お話がスムーズに進みます。

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