大好物のアレクサンダーテクニーク

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

だいぶん涼しくなって、

ワンコちゃん達との散歩も、明るいうちに行けるようになりました。

ぺろちゃんと、ぺろちゃんのお父さんと、

久しぶりの再会。

 

 

今日は、アレクサンダーテクニークのグループレッスンの日でした。

 

アレクサンダーテクニーク、ずっと面白いです。

 

この面白さを共有できる人がいるっていうのも、

グループレッスンの楽しいところ。

 

人のを見させてもらうのもとっても楽しい。

他力なようで、自力なところも好きです。

 

これやってると、身体はもちろんですが、

自分の物事の捉え方、

ヨガで言う、理智鞘(ドライバー)の働きに気づきやすくなるので、

下手なヨガより、よっぽどよいのです。

 

(*´∀`)

 

明日、東城でクラスがあるので、

夜のうちに東城に戻ってきました。

 

明日はついでに(？)会社の仕事をします｡

 

しばらくは予定がびっちりなのですが、

ボチボチこなしていきたいと思います！