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アレクサンダーのち陰ヨガ

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アレクサンダーのち陰ヨガ

2018年5月23日

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

東城に1泊2日で、またまた福山に帰ってきました。

 

どっちが自宅なのか、もはや曖昧な感じですが。。。

なんとかやってます(笑)

 

今日は陰ヨガ先生の日、

 

その前に、アレクサンダーのひろこさんがプライベートレッスンでカルマに来ていたので、

 

ついでに私もプライベートレッスンを受けさせてもらいました^^

 

 

アレクサンダーテクニーク、とっても好きです。

 

「うん、うん」と、うなづく時の頭と顎の関係、

少々、マニアックな感じもしますが、

 

「うん、うん」っていうとき、無意識に頭を押し下げてしまって、身体を重たくしていることがあります。

 

だから、どうだって言われそうですが、

この押し下げているときの、

自分の思いに気がつくことができます。

 

私の場合、

たいていが、自分をおとしめるような考えをしたときに

頭を押し下げたりしています。

 

この無意識に気づかせてくれるので、

アレクサンダーテクニークはすごい。

 

自分の思考がどんなふうに身体に影響しているのか、自分の考えと身体の繋がりに気づかせてくれます。

 

考え方を変えてみると、身体の反応も変わるので(逆もありです)、

自分の課題がなんとな~くわかります。

 

アレクサンダーテクニークで、ヨガが深まるのだから!

 

さてさて、

その後は、みなさんを迎えて、陰ヨガのクラス。

 

陰ヨガの精礼先生の声のトーンとか、語り口がとても心地がよいので、しのげますね(笑)

 

陰ヨガの清礼先生主催する、進化した陰ヨガのWSが6月28日(木)広島初開催です。

 

北は北海道、南は九州、他県のファンの方からの申し込みやお問い合わせの方が多いそうです。

座学もとっても面白いんだとか。

 

カルマの会員さんや、インストラクター(私も)も参加予定です!

 

気になるかたは、ぜひチェックしてみてくださいね~^^

川畑友季湖先生 進化した陰ヨガ 集中講座 in 福山 / 広島

 
 
 
陰ヨガとは:
 
『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼーション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、それが陰ヨガです。
 
その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることによって、私達自身の身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになるための重要な柱です。
 
グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは私達の呼吸の中で起こり、リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。
 
古代からの偉大な叡智を理論として頭で理解するためだけの存在ではなく、どのようにしてこの大自然の営みが存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと変化させてゆくのか、それらを明確にしたプラクティスが陰ヨガです。
 
陰ヨガの3つの原則は、古代中国の叡智に基づく深遠な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。自身の生命で陰の原則に真に従えば、満開の花の如く満ち満ちた生命をもたらすための、私達自身の中にある広々とした質を発展させます。土の中の種のようにその瞬間を待っています。それは、陰ヨガを実践しながら歩む進化した道です。
 
私たちが陰ヨガのプラクティスでこれらの3つの原則を使用した場合、生命はここですぐにその花のように、種のように変わることができるでしょう。

 

 福山会場 

◾️日時
2018年6月28日(木) 
13:00 – 17:00


◾️参加費
8,000円 

◾️会場
カルマヨーガスタジオ
https://karmayo-ga.net/
720-0066 広島県福山市三之丸町6−5 三之丸ビル2F
090-9371-1946
 

◾️WS内容

◎講義
陰ヨガの理解の基礎となる道教の天と地、陰と陽の理論。理論からポーズへのアプローチ
 
◎シークエンス

陰ヨガのベーシックシークエンス、脚の強化とヒップオープニング

福山ワークショップ申し込み / お問い合わせ

yyws_fukuyama@yahoo.co.jp
片桐 清礼(
カタギリ チョンレ)

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