だってヨガだもの。

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

今日はスポーツジムの仕事に行ってきました。

スポーツジムのヨガ、中高年の方が圧倒的に多いです。

 

日本は、未曾有の超高齢化社会なので、

健康寿命を伸ばすためにも、ヨガを継続していただきたいものです。

 

それこそ、日本のためでもあるし、

市町村のため、子供たちのため、

自分のため、一石なんちょうにもなります。

 

要介護になると、最近は市町村が負担するらしいので、

市をあげて、ヨーガ療法を取り入れているところもあるみたいです。

 

ヨガを続けると、介護予防、生活習慣病予防だけでなく、

認知症の予防にもつながっていきます。

 

生活習慣病は、ガンになるリスクも高くなるみたいですし、

なる前の予防、なってからでも、大歓迎！

 

 

話は変わりますが、

○○ヨガをやってます！と言ってクラスに来られる方ほど、

(福山ではヨガの種類も限られているので、たくさんではない)

ポーズは知っているのに、

自分のことはよくわかっておられない方が多い気がします。

 

自分を知るためのヨガなのにね(*´∀`)

 

ポーズを知ったら、ポーズができたら、

自分への理解が深まるかというと、

もちろん、そんなことはなく。。。

 

このポーズが正しいとか、間違っているとか、

これがいいとか、よくないとか、

ヨガをやりながら、二極の対立の中に引き込まれるのは、

マッピラゴボウノキンピラゴメンなさい。

 

変化するものを写し出しているもの、

変化するものの背後にあるもの。

 

そっちとつながっていきたいですね。

だって、ヨガだもの。