ゴーヤ料理とお楽しみ

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

普段は「切る」という調理(?)しかしないのですが、

東城でもらった大好物のゴーヤが

冷蔵庫の中で干からびたヘビみたいになってしまったので、

久しぶりに焼きました！

 

 

 

ともちゃんがくれたホットプレート。

ゴーヤの美味しさは大人にしかわかりませんね。

 

午前中は、井原市のマタニティ講座の仕事があり、

楽しんできました。

 

夜は雨がザァーっと降り、

こんな日のカルマはフリーパスの人しか来ません(笑)

雨の中来てくださって、ありがとうございました！

 

さて、今月もまだまだWSがあります。

 

身体を変えたいなら、フェルデンクライスがおすめです。

今回のテーマは「軽い肩、柔らかく伸びる腕」

 

普段腕ってよく使いますが、

だからこそ、不具合のおきやすいところかも知れません。

 

フェルデンクライスの不思議な動きで

自分の身体を感じていると、

あら不思議。

 

身体が長くなり、軽くなり、とても動きやすくなるのです。

 

 

アレクサンダーとフェルデンクライス、私のお楽しみ時間です。

 

筋力も努力も柔軟性もいりません。

 

ぜひ体験してみてくださいね。