メンタルヘルス講座

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

今日は、福山工業高校へ呼んでいただきました。

毎年呼んでくださっているので、何とな～くお顔を覚えている先生も。

 

去年は1時間程度でしたが、

今年は30分増やしてくださり、1時間半いただいたので、

ヨーガ療法の説明や、

ヨガ的なストレスマネージメント法を

お話をせていただきました。

 

ヨガのストレスマネージメント法、

自分で自分に気づいていくので、

道具もいらないし、

お金もかからない、

そこが、とってもシンプルでよいです。

 

 

先生方、和気あいあいの雰囲気で

熱心に話を聞いてくださり、

簡単なヨーガ療法の実習を体験していただき、

このまま寝た～い！雰囲気で終わりました(笑)

 

立ち位置がよくなかったなぁ。。。とか(*´∀`)

反省点はありますが、

また明日に生かしていきたいと思います！

 

明日は、毎年呼んでくださっている油木高校。

2時間たっぷり時間をくださり、

毎回、先生方も真剣に聞いてくださるので、

こちらもご期待に添えるように

精一杯お伝えしたいと思います。

 

 

力作とはぼど遠い、パワーポイントの追加や修正をして、

夜、東城に帰ってきました。

 

明日は午前中、会社の仕事をして、

午後から油木高校へ、

夜、東城のクラスをしたら、

また福山に帰ります。

 

お知らせ

チケット会員の方や、三回体験チケットの

期限は過ぎてしまっても、

＋500円使えるので、諦めないで使ってくださいね！

 

インド人先生のWS

興味がある人も、ない人も、せっかくの機会なので、ぜひに～(*´∀`)

9月4日(火)　アーサナの３つの“A” ～ヨーガセラピーを学ぶ人たちへ　Ivan Stanley