今日もよい日。

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

今日は、久々の4レッスン！

昔は、4クラスやると疲れてましたが、

手抜きが上手くなったのか、

ぜんぜん疲れません。。。( ﾟ∀ﾟ)

 

朝のカルマで、

バクティヨガの愛の三角形のお話をさせてもらいました。

真実の愛は３つの角で表される。。。と、言う話です。

YICで習うのですが、

また機会があれば、またいつか。。。( ´∀`)

 

午後～新市の高齢者施設で椅子ヨガ。

 

おとなりの方と手を握ってスキンシップで笑顔がこぼれます。

笑いヨガや回想法も入れて、楽しい時間です。

 

はじめはお面を被ったようなお顔の皆さんも、

とても可愛らしい笑顔を見せくれます。

笑顔っていいですね。

 

5分前の記憶がない方も、

18歳で海軍に志願した話、

酒を飲んだ話、

8月の終戦のこと、

色々と覚えていてお話してくださるのです。

 

一旦、家に帰って、

ワンコの機嫌をとって散歩に行き、

夕方、新市の別の施設へ。

 

今度は職員さんのためのヨガ。

肩凝り、腰痛の方が多いですが、

続けるうちに、痛みが気にならなくなる方が多いです。

 

終わったら、カルマに移動して、常連客と(笑)

一杯ひっかけにいく感覚で、

来てくれる感じがうれしいですね( ´∀`)

 

会員さんのお話を聞くのもとても面白いです。

ついつい、興味本意でダンボになってしまいますが、

守秘義務はしっかり守りますので、

安心してください( *´艸｀)

 

そんなこんなで、「国際ヨガの日」の今日も終わり。

今日もよい１日だった！

 

 

施設の控え室、おやつも与えてくれて

とてもよくしてくださいます。