5月病にもヨーガセラピー

カルマヨーガスタジオのエリです。

 

昨日は、お楽しみの３クラス、無事に終えることができました！

毎日仕事があるのはとてもありがたいし、新しい発見や気づきがあり、やりがいもあります。

 

高齢者施設に行くと、本当に様々な年代の方がおられるのですが、

100歳近いのに、身なりをきちんと整えて、すっと美しく座っておられる方や、

可愛いらしい笑顔で、うんうんとうなづきながら、話を聞いてくださる方もいて、

ある程度の年齢になると、もう年は関係ないのだなぁ～と実感します。

 

どう考え、どう生きているか、それが(渡辺さん風に言えば、中味が)そのまま外側に出てきてしまいます。

 

この先、私たちは今以上若くなることはありませんが、

自分と向き合いながら、心の自由度を広げていったり、

身体の声を聞きながら、ゆっくりと身体を動かしたり、

今できることを、楽しみながら続けていきたいですね。

 

いつお迎えがきても、この身体をするっと離れていけるように♡

 

 

まずは、自分を整えること、自分のご機嫌を自分でとること、

自律神経の働きも、人にうつるらしいですからね！

(学会の小話)

 

5月病にもヨーガセラピー、

今日もカルマでお待ちしています♡

 

渡辺さんのWSもご予約受付中です！

男性も大歓迎♪