予約受付中　3月29日(月)19:00～20:15　ヨーガをするひとのための初めて の太極拳 体験　担当：TERU

ヨーガをするひとのための初めて の太極拳 体験

格闘技として派生した太極拳ですが、基本的な戦術は「柔を以て剛に克つ」、つまり「己を捨てて人に従う」ことであるといいます。力やスピードに頼るのではなく、身体は中正を保ち、気を丹田に沈め、相手が力で攻めるなら、こちらは力をゆるめて受け流す。陰陽の摂理に従って心身を扱う点では、ヨーガの応諾精神（OM ）とも繋がります。
呼吸とともにゆっくり動く全身運動で、集中力を高め、心を落ち着かせながら心と身体の接点を探っていきましょう。
ヨーガをする人たち向けの、太極拳初心者を対象とした体験クラスです。

担当：TERU
・社団法人日本武術太極拳連盟
太極拳一級
・シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタセンターヨーガアチャリヤ（
RYT500
・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ療法士

●参加費
いつもの参加費にプラス500 円
体験チケット1 枚＋ 500 円
ドロップイン・チケット・月謝・フリー・デイパス（ナイトパス追加料金あり）に＋500 円

●参加方法
開催日の2 日前までにメールまたはお電話でご予約いただき 当日参加費をお払いください。
（会員の方はインストラクターに直接お申込み可能です）

※最少催行人数 2 名以上、定員 7 名まで。お早め に お申込みください。