2月11日(月)いくちゃんの笑いヨガ　ワンコイン￥500

〇日にち : ２０１９年2月１1日（日）１４：００～１5：００

〇場所：KARMA YOGA STUDIO　カルマヨーガスタジオ
広島県福山市三之丸町6-5　三之丸ビル2Ｆ　福山駅より徒歩５分

〇参加費：５００円（当日いくちゃんにお支払いください）

〇服装：楽な動きやすい服装（男女別の更衣室があります）

〇持ち物：お飲み物など（温かいお茶やハーブティなど、ご自由にお飲みいただけます）

〇お申込み方法　
facebookの参加にチェックして頂くか、メール、お電話で、ご予約ください。

〇担当：いくちゃん

ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師養成コース修了

笑いヨガリーダー養成講座終了

〇お問い合わせ・お申込み先
カルマ・ヨーガスタジオ　HP:http://karmayo-ga.net/　
Tel：090-9371-1946　E-Mail: karmayoga2012@gmail.coｍ
※3日過ぎても返信がない場合はお電話ください。

笑いヨガは、誰でもできる笑いの健康法です。

1995年にインド人医師Dr.マダン・カタリア夫妻が考案したもので、笑いの体操と、

ヨガの呼吸法をあわせているところから笑いヨガと呼ばれています。

酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。

体操としての笑いでも、おかしいと感じて笑っても、身体への健康効果は全く同じです。

無理なく続けられるエクササイズで、現在では100カ国以上に広がっています。

ストレス解消・免疫力をアップ

リラックス効果

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