※キャンセル待ちです。11月16日(土)疲れない身体の使い方講座　アレクサンダーテクニーク教師　木野村朱美さん

 

『疲れないカラダの使い方図鑑』の著者であり、アレクサンダー・テクニーク教師でもある木野村朱美さんをお迎えして、読書会&体験会をベースとした講座を福山市、府中市(広島県)にて初開催いたします。

 

”疲れる”だけでなく、
もしかしたら、これも”カラダの使い方”が原因かも？！

 

●がんばって練習しているのに、運動や楽器演奏の技術が上達しない
●ヨガやピラティスなどを実践していて、身体が固いと感じる

など、いつもの”がんばっている”、”やっている”はずのことを、”カラダの使い方”という視点で見直してみませんか？

 

私たちは、カラダを無意識に使っていますが、それらは幼少期に身につけてしまった習慣・くせのようなものがベースとなっています。

 

大人になった今、それは本当にカラダの仕組みや構造に合致しているのか、という視点でご自身を振り返ってみましょう。

 

”疲れ”だけでなく、ご自身の身体が筋力不足のように感じたり、身体が固い、腰や膝などが弱い、歳のせいかも、と思ったりするのも、もしかしたら”カラダの使い方”が原因かもしれません。

 

と　き：２０１９年１１月１６日(土)１５:００～１６:３０

ところ：カルマ・ヨーガスタジ（広島県福山市三之丸町6-5三之丸ビル2F）

定　員：３０名

参加資格：府中市(広島県)・福山市在住の方で、『疲れないカラダの使い方図鑑』を書店にてお求めになった方が参加できます。

 

当日は、書籍をテキストとしても使いますのでご持参ください。

 

※申込受付開始は、９月１５日の予定です。お申込みはこちらから

※翌１１月１７日(日)１０:００～１１:３０　同講座を府中市（府中商工会議所）でも開催予定です。