11月23日(月）～25日(水）ロルフィング®／バイオダイナミック・オステオパシー体験セッション　渡辺隆之

＜ロルフィング®とは？＞
ロルフィングは、重力との調和を取り戻し、人間の身体が本来持っている潜在能力や自然な治癒力を引き出すために、アメリカの女性生化学者、アイダ・Ｐ・ロルフ博士が開発した身体構造統合法（Structural Integration）です。彼女の名前に由来するロルフィング（Rolfing®）は、筋膜の制限を解放する手技に、全身のしなやかな連動を促進する運動法が含まれます。

＜バイオダイナミック・オステオパシーとは？＞
アメリカの手技療法を主体としたオステオパシー医学の伝統から生まれた技法です。軽いタッチを通して、身体が自らを健康に保つ力にゆだねることを誘導します。

実際の施術ではこれらを組み合わせて、手のひらを聴診器のように使い、ゆっくりと身体内部の声を聴くようなタッチで、全身の構造が有機的につながることを助けます。
ベットの上に寝ていただきますので、楽な服装をご用意ください。

◉日にち

11/23(月）
①16:30～17:10（予約済）　

11/24(火）
②16:30～17:10（予約済）

11/25(水）
③13:00～13:40　
④14:00～14:40
⑤15:00～15:40
⑥16:00～16:40
⑦17:00～17:40

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◉セッションの料金　3000円
その後プライベートセッション（90分～120分）12000円を受けられる場合、体験セッション料金3000円を値引きいたします。

◉ロルファー：渡辺隆之
The Rolf Institute公認ロルファー
The Rolf Institute公認ロルフ・ムーブメント・プラクティショナー
鍼灸師・按摩マッサージ指圧師

◉場所：KARMA YOGA STUDIO　カルマヨーガスタジオ
広島県福山市桜町10-1　サンヨー自然食品２Ｆ

◉服装（更衣室があります）
皮下組織にも働きかけますので、Tシャツ（半袖、長袖どちらでも可）やレギンスなど、ヨガをうけるときのような 楽な服装。

◉お申込み方法　
FBページ、メール、または、お電話で、ご希望の時間帯をご予約ください。

◉お問い合わせ・お申込み先
カルマ・ヨーガスタジオ　　　　http://karmayo-ga.net/　
Tel：090-9371-1946　
E-Mail: karmayoga2012@gmail.coｍ
※3日過ぎても返信がない場合はお電話ください。

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＜ロルフィング®とは？＞

ロルフィングは、アメリカの生化学者、アイダ・ロルフ博士（1896～1979）が創始した手技療法です。

その特徴は、部分に分けられた個々の筋肉や関節ではなく、骨、筋肉や臓器をつないで、全身に広がる「筋膜」のネットワークに働きかけ、それに流動性とバランスを回復させることで、全身の構造を改善しようとする事です。

ロルフィングの基本シリーズは全身のバランスを考慮した段階的なプログラムに沿って行なわれ、直接的に筋膜の制限に対して押圧を加えたりする技法の他に、動作を行う際の知覚を調整する技法（ムーブメント）も用います。

ロルフィングは、体の中心（「コア」または「ライン」）の働きを目覚めさせ、葛藤によってバラバラだった体の構造を統合して、姿勢の歪みや体の機能を改善します。

ロルフィングは元々、Structural Integration（構造の統合）と呼ばれていました。

それは、単に緊張した部分をゆるめるだけでなく、その緊張の背後にある身体構造の葛藤と歪みを解消し、全身が再び一つの有機体として機能するように誘導するからです。

例えば、肩や首のコリに悩まされる体では、頭を支えるために、首や背中を縮めて動かないように固定しているので、全身の連動が途切れてしまい、地面からの支えが、頭へうまく伝わっていません。
そこで、体を縮めて支える傾向を解消するためには、身体各部分の葛藤を解きほぐすように施術を行い、全身が連動して、力がスムースに伝わるようになる必要があります。

＜筋膜へのワーク＞
体の各部分の緊張を解放するためには、全身にネットワークのように張り巡らされている筋膜(fascia)という組織に着目します。

具体的な手技は、この筋膜に手や指によって、ジワーッと持続的に軽い圧力をかけ、組織の流動性を回復させます。

また、ロルフ・ムーブメントと呼ばれる技法を用いて、体の内部から外へと拡がるような動きを誘導します。

このように、体の各部分がゆるんで広がり、それらが有機的に連動して構造が安定すると、体の中心に、「ライン」と呼ばれる力の通り道が抜けていきます。

最終的に、このラインの感覚を身につけてもらうことによって施術の効果が持続し、さらなる良い変化が起こるでしょう。

＜１０シリーズとは？＞
体の各部分の葛藤の連鎖を解消しながら、身体全体の有機的な連携を回復していくために、基本的なロルフィングは、10回のセッションのシリーズで構成されています。

各セッションは、体の各部分の相互関係を考慮しながら、最後には全身が統合されるように進行します。

これらの10回のセッションは、体は「テンセグリティー構造」である、という観点から組み立てられています。

単数学者のバックミンスター・フラーは、これが原子から宇宙全体までの、あらゆる物体の基本構造だと考えました。

そのため、単純に積み木を積み重ねるようにではなく、相互関係の中を行ったり来たりしながら、施術を行う必要があります。

❶楽な呼吸の発見 　
横隔膜や胸郭の周囲が、体を支えるための固い柱のようにこわばってしまうと、楽な呼吸が制限されてしまいます。
一回目のセッションでは、横隔膜が動くための空間を生み出すことを手助けしながら、全身への連鎖反応を喚起します 。

❷着地する
主に足への施術を行います。
足のアーチにうまく上体がのると、地面が体を支えてくれるので、姿勢を維持するために余分な努力が解消されます。

❸ 体の側面
次の体の中心（コア）の施術のために、一度全身のバランスを調整します。
第12肋骨を中心に、身体の前後の広がりを準備します。

❹足～骨盤
大腰筋 骨盤周辺の緊張を解消し、腹部から脚を動かす大腰筋のシステムを誘導します。

❺横隔膜
～胸腔 さらに胸腔への連続性を拡大し、大腰筋のシステムによって支えられた胸郭が、広がることを誘導します。

❻仙骨・背骨
の解放 背骨の前面の運動機能が活性化されると、より大きな可動性が可能になります。
体を支えるための柱ではなく、運動器官としての背骨を目指します。

❼ 頭・首の解放
頭・首の緊張をゆるめて、頭がより立体的になるように誘導し、地面からの支えの軸に、頭をのせる感覚を見いだします。

❽下肢の連動
体幹部の内部（コア）から、頭・四肢を動かすことを習得します。

❾全身の連動
さらに上肢・下肢・頭部の連動を目指します。

❿ ラインの感覚
底から頭頂部へ抜ける中心感覚（ライン）をお持ち帰りしていただきます。

 

＜ロルフ・ムーブメント＞
姿勢を改善するには、単に制限がある部分をゆるめるだけでなく、よりしなやかに全身が連動していくようになる必要があります。
ムーブメントのセッションでは、動作を通じて身体に教育します。

＜バイオダイナミック・オステオパシー＞
アメリカの手技療法を主体としたオステオパシー医学の伝統から生まれた技法です。軽いタッチを通して、身体が自らを健康に保つ力にゆだねることを誘導します。

＜ロルフィング®ポスト10セッション＞
すでに10シリーズ™を終えられた方向けのセッションです。

10回シリーズが終わった後に、さらなるバランスの改善を求める方には、その変化が体になじんだころに行います。

＜各セッションの間隔＞
あまり間隔を開けないことが理想的ですが、週2回～月1回のペースで行うことが多いです。

 

◉ロルファー・渡辺隆之プロフィール

1988～89年に滞在したインドで、マッサージ（スウェーデン式）を習い体に触れる楽しさを知る。帰国後、鍼灸師、マッサージ師の資格を取得。その後は主に指圧やマッサージの仕事をしていていましたが、毎回コリをもみほぐすことの繰り返しではなく、身体をより健康へ向かわせる技法を求めて、ロルフィングに出会い、アメリカとブラジルでのトレーニングを修了して、2002年に公認施術者（ロルファー）になる。
東京・自由ケ丘で開業、2006年に友人を頼って岡山移住。現在は、2009年より習い始めた頭蓋仙骨療法の1つ、バイオダイナミック・オステオパシーを施術の中に取り入れている。施術では、体が整った時に現れるライン（体を上下に貫く力のベクトル）を身体感覚でお持ち帰りしてもらうことを目標にしています。

 

1988年、インド滞在中にオイルマッサージを習い、周囲の人にやり始めたことをきっかけに、30歳の時に鍼灸マッサージの専門学校に入学。
2001年、アメリカ、コロラド州、ボルダーにて、ベーシック・トレーニング受講開始
2002年、ブラジル、フロリアーノポリスにて、ベーシック＆ムーブメント・トレーニング修了
2004年4月、東京、自由が丘にワークルーム開設
2006年11月、岡山に移転

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KARMA YOGA STUDIOは広島県福山市東桜町　サンヨー自然食品センター2Ｆにあるヨガスタジオです。
スポーツジム、企業、福祉施設様等へインストラクターの派遣もしております。
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