1月25日(土)8：30～11：00　シヴァナンダヨーガ×「おかず屋ゆきの」さんのおにぎり　ＴＥＲＵ

 

 

シヴァナンダヨーガ×「おかず屋ゆきの」さんのおにぎり

 

ヨーガ×からだに美味しいごはん　Vol.1

 

早起きは三文の徳。インドの伝統的ハタヨーガ90分クラスでぴかっと目覚めた身体に、美味しいおにぎりとお味噌汁がしみわたります。
素材にこだわる「おかず屋ゆきの」さんのおにぎりはなぜかとっても美味しいのです。
ヨーガ目的の方も、おにぎり目的の方も、みんなでワイワイ朝活しましょう。

 

◎シヴァナンダヨーガとは◎
インドの伝統的なハタヨーガスタイル。クラスの最初と最後にサンスクリット語のマントラ（真言）を唱え、呼吸法、太陽礼拝、12の基本ポーズをメインに行います（頭立ちのポーズ・シルシャーサナは行いません）。初めての方も安心してご参加ください。

 

1月25日（土）
8:30～10:00　シヴァナンダヨーガ
10:00～11:00　朝ご飯タイム

 

〇場所：KARMA YOGA STUDIO　カルマヨーガスタジオ
広島県福山市三之丸町6-5　三之丸ビル2Ｆ　福山駅より徒歩５分

 

〇シヴァナンダヨーガ担当：TERＵ
・シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタセンターヨーガインストラクター（RYT200）
・シヴァナンダヨガ・ヴェーダンタセンターヨーガアチャリヤ（RYT500）
・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ療法士
・社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

 

〇服装：ヨガができるような楽で動きやすい服装（男女別の更衣室があります）

 

〇持ち物：ヨガマット、お飲み物など（温かいお茶やハーブティなど、ご自由にお飲みいただけます）

 

〇参加費：２５００円（非会員）
チケット、フリーパスに＋１０００円

 

※必ず３日前（１月２２日）までにご予約いただき、参加費は当日お支払いください

 

〇お申込み方法　
facebookの参加にチェックして頂くか、メール、お電話で、お申込みください。

 

〇お問い合わせ・お申込み先
カルマ・ヨーガスタジオ　HP:http://karmayo-ga.net/　
Tel：090-9371-1946　E-Mail: karmayoga2012@gmail.coｍ
※3日過ぎても返信がない場合はお電話ください。